主料:
紫灵芝片，20g枸杞，
10g，
大枣，
10g，
核桃，
10g
辅料:
水，
1000ml灵芝泡水的做法步骤
1.灵芝片洗洗，大枣洗洗，核桃弄开。
2.准备砂锅，导入大约1000毫升的水，灵芝片，大枣，核桃，枸杞一同放入。
3.大火烧开，
4.然后转入文火，20分钟左右。
5.倒入砂锅茶壶中，每次喝倒入一小杯即可。
小窍门&温馨提示
1，水不可放的太多，喝完以后可以在煮。千万不要煮一次就扔掉，这样太浪费了，可以多煮几次，但是不要过夜，要一天一换。
2，对于严重失眠的朋友灵芝片可以多放些，再次就是要轻轻的洗，有的上面有一层粉，不要洗掉。灵芝片我选择的是祁达堂的仿野生紫灵芝片
。3，有条件的可以放入枸杞，核桃，大枣这些，不但可以调节身体免疫力，还能滋阴壮阳，嫌麻烦的朋友，可以直接煮灵芝片，这样对失眠也是很好的。
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饮品 其他菜系 枸杞
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